10 Tipps um Resilienz zu stärken Die American Psychological Association (APA, www.apa.org) beschreibt zehn Möglichkeiten, Resilienz zu stärken. Diese entsprechend weitgehend den Annahmen der positiven Kognitiven Verhaltenstherapie: Resilienz from MPLUSO
Seien Sie grosszügig mit Wertschätzung, es kostet Sie nichts.
Wertschätzung als Führungsthema ist in den letzten Jahren immer wieder in den Medien zu finden, dies vorwiegend wenn es um „fehlende“ Wertschätzung geht. Auf dem Weg zu einer wertschätzenden Organisationskultur hilft es, wenn Führungskräfte ihre Vorbildfunktion ernst nehmen und beginnen Wertschätzung aktiv umzusetzen. Sie werden sehen, das bleibt nicht ohne Wirkung und es wird bestimmt Nachahmer geben!
Gesunde Führung = gute Führung!
In einer Zeit in der Effizienz und Profit ganz oben an der Erfolgsliste stehen, gibt es Führungskräfte, die sich vorwiegend auf Sachinhalte stürzen und dabei die Führungsaufgabe in den Hintergrund rücken. Oft wird die Führungsaufgabe nicht als gleichwertig gegenüber den Sachinhalten wahrgenommen, denn sie ist anders als beispielsweise der Umsatz, nicht eins zu eins messbar. Sie fragen sich vielleicht jetzt, von was ich spreche? Dann lesen Sie weiter, der Beitrag soll Ihnen das Thema näher bringen.
Unser Team ist super, alles läuft wie geschmiert
Ist es nicht wunderbar, wenn alles wie am Schnürchen läuft? Ein Team, welches Hand in Hand funktioniert, Konflikte offen anspricht, fachliche Diskussionen führt und eine aktive Reflexion lebt – ein Traum jeder Führungskraft. Ich mag es allen von Herzen gönnen, die ein solches Team leiten oder Teil eines solchen Teams sein dürfen. Möchten Sie wissen was Sie unternehmen können damit es so bleibt, dann lesen Sie weiter…
Mitarbeitergespräch, die Gelegenheit!
Die meisten angestellten Personen kennen das Mitarbeitergespräch als feste Einrichtung einmal im Jahr, meist gegen Ende des Kalenderjahres. Ein Gespräch im Einzelsetting zwischen Führungskraft und Mitarbeitenden, in dem eine Rückschau gehalten und eine Beurteilung abgegeben wird, aber auch Ziele sowie Entwicklungsmöglichkeiten für das kommende Jahr vereinbart werden. Das Mitarbeitergespräch ist ebenfalls die Gelegenheit, gegenseitige Erwartungen anzusprechen und allenfalls abzugleichen. In der Fachliteratur werden folgende fünf Hauptfunktionen eines Mitarbeitergesprächs genannt: Austausch von Sachinformationen, Beziehungsklärung und -entwicklung, Feedback und Zielsetzung, Leistungs- bzw. Potenzialbeurteilung sowie Entwicklung (Fiege, Muck & Schuler. 2005). Ganz schön viel auf einmal!
Die Kraft der positiven Sprache
Die Sprache ist unser aller Werkzeug, welches wir täglich in verschiedenen Situationen mit mehr oder weniger Erfolg einsetzen um unseren ganz normalen Alltag zu bewältigen. Doch sind Sie sich bewusst, wie Ihre Wortwahl auf anderen Menschen wirkt? Es werden einige Aspekte aufgezeigt, die im Alltag umgesetzt werden können, um klarer und somit erfolgreicher zu kommunizieren. Probieren Sie es aus!
Ferienzeit = Erholungszeit!
Um energiereich durchs Leben gehen zu können, brauchen unser Körper und unser Geist immer wieder Zeiten der Ruhe und Erholung.
Bei uns in der Pflege ist das nicht möglich. Oh, doch!
Es ist ein offenes Geheimnis, was Menschen bei der Arbeit gesund und leistungsfähig hält, denn die Arbeitsbedingungen wurden bereits 2009 (WHO, 2009, zit in Bending, 2017) als die grössten Einflussfaktoren auf die Gesundheit erkannt. Gerade im Pflegealltag fallen einige ungünstige Arbeitsbedingungen an. So findet sich bspw. der Schichtbetrieb, welcher einen unregelmässigen Schlaf- und Essrhythmus zur Folge hat und sich ungünstig auf die Pflege sozialer Beziehungen auswirkt oder es auch schwierig macht, einem Hobby in der Gruppe (z.B. Verein) nachzugehen. Des Weiteren sind in der Pflege die emotionalen Herausforderungen, die psychosozialen Arbeitsanforderungen sowie auch die physischen Belastungen Bedingungen, welche kaum aus dem Pflegealltag wegzudenken sind und gleichzeitig die Gesundheit beeinträchtigen. Doch müssen die Pflegenden dies hinnehmen? Gibt es keine Möglichkeiten die Gesundheit von Mitarbeitenden im Pflegebereich zu schützen oder zu fördern? Doch, es gibt sie!
Endlich! DAS Rezept gegen Kurzabsenzen ist da.
Endlich! DAS Rezept gegen Kurzabsenzen ist da. Ist diese Nachricht nicht wunderbar? Es gibt endlich ein einfaches Rezept, wie die Kurzabwesenheiten reduziert bzw. die Anwesenheit im Betrieb erhöht werden kann.
Psychische Gesundheit von Mitarbeitenden ist Chefsache!
Psychische Gesundheit von Mitarbeitenden ist Chefsache!
Ist das so? Im Beitrag wird auf die Definition „psychische Gesundheit“, auf die „EKAS-Richtlinien“, die drei Ebenen betrieblicher Gesundheitsförderung in Bezug auf psychische Gesundheit und weitere Einflussfaktoren eingegangen.